piatok, 16. októbra 2015

Štastný beh aj v daždi :)



  Ani dnešné "anglické", teda sychravé počasie s hmlou a prehánkami ma nemohlo odradiť od ranného
behu.
Nakoľko som nebehal už týždeň, kvôli slabšiemu podvrtnutiu členka, nemohol som sa udržať doma, musel som jednoducho vybehnúť do lesa.



Čo sa týka počasia - vcelku idealných 10 stupňov Celzia, slabúčke popŕchanie. Šupol som do seba ľahké raňajky a hodil na seba pár veci: bandáž členka a kolena, kompresné podkolienky, dlhé bežecké nohavice, funkčné tielko, ľahkú bežeckú bundu s dlhým rukávom, na vrch ešte praktickú nepremokavú bundu s kapucňou, ktorú možno zložiť do vačku a na hlavu multifunkčnú šatku uviazanú na štýl a lá pirát.
A to najhlavnejšie topánky - Trail Freak II WP od značky Vivobarefoot. Svoj tréning som si klasicky zaznamenal pomocou mobilu a zadarmo stiahnuteľnou aplikáciou runkeeper.com.


  Tempo som si dal rekreačné a bežal opatrne na dosť šmykľavom povrchu ako je kamenie, lístie, koreňe stromov, a potešili ma topánky, mali výbornú priľnavosť a vodeodolnosť. Dnešný beh som si fakt užil a som rád, že po týždni môžem opäť behať. Po dobehnutí mi na um prišla pesnička od Garbage. Prajem príjemne počúvanie a krásny upršaní deň - bez irónie :)

 


Selfie "just for fun" nesmie chýbať :)


 P.S. Ako ste na tom Vy? V akom počasí najradšej behávate, a v ktorom nevytiahnete päty von?
             
* namiesto bodky na záver

Žiadne komentáre:

Zverejnenie komentára